Pielęgnacja stóp

Każda z nas marzy o pięknych  i zadbanych stopach  niezależnie czy lato czy zima  warto o nie dbać przez cały rok, aby zawsze były piękne i atrakcyjne dla nas.

Lato to czas kiedy nasze stopy są eksponowane, pozbywamy się wtedy  pełnych butów i skarpet na rzecz klapek i sandałów, dlatego wymagają specjalnych zabiegów,które pozwolą cieszyć się ich zdrowym wyglądem i właściwą kondycją. Dodatkowo jest to czas, w którym narażamy je na choroby, dlatego powinniśmy je chronić i nie chodzić na boso w miejscach, gdzie łatwo o zarażenie się grzybami.

Ponieważ, za oknem znowu czuć lato , to dobry moment na eksponowanie naszych stóp i dobry moment na napisanie dla Was jak pielęgnować stopy w zaciszu domowym i gabinecie kosmetycznym.

Zabiegiem najczęściej proponowanym w gabinetach kosmetycznych jest pedicure. Pedicure to zabieg pielęgnujący i upiększający stopy.

Wyróżniamy następujące rodzaje pedicure:

• Pedicure biologiczny-to zabieg pielęgnacyjny gdzie nie używa się narzędzi i akcesoriów metalowych.
• Pedicure kosmetyczny-to zabieg pielęgnacyjny, który polega na zmyciu lakieru , skrócenie paznokci i opiłowanie , oraz oczyszczenie paznokci , także usunięcie zgrubiałego naskórka z pięt. Pedicure jest zakończony masażem , ewentualnie polakierowaniem paznokci.
• Pedicure leczniczy-to zabieg obejmujący czynności wykonywane przy pedicure kosmetycznym rozszerzony o zabieg usunięcia modzeli , nagniotków oraz wrastających paznokci. Czynności te zakończone są masażem ewentualnie polakierowaniem paznokci.

Pielęgnacja stóp

Ważną czynnością w pielęgnacji stóp jest nie tylko codzienne mycie ale również stosowanie preparatów zmiękczających , przeciwpotnych , oraz wykonywanie masażu stóp , gimnastyka oraz najważniejsze noszenie odpowiednich butów.

1. Pielęgnacja domowa:

• prawidłowa pielęgnacja i higiena stóp:
• codzienne mycie stóp 2 razy dziennie, a w przypadku dużej potliwości mydłem o działaniu bakteriobójczym,
• po kąpieli, myciu stop należy pamiętać o osuszeniu skory, a szczególnie przestrzeni miedzy palcami by zapobiec zakażeniom grzybiczym,
• codziennie stosowanie kremów do pielęgnacji stop np. substancjami natłuszczającymi takimi jak alantonina, nagięte, algi,
• odpowiedni dobór pończoch i skarpet, najlepiej z naturalnych tworzyw i codzienna ich zmiana,
• noszenie przewiewnego, lekkiego obuwia, chronimy w ten sposób stopy przed odciskami, nagniotkami, modzelami, a także przed nadmierną potliwość (niewygodne, ciasne obuwie prowadzi do deformacji stop i kręgosłupa),
• w miejscach publicznych szczególnie na basenach obowiązkowe jest stosowanie klapek ochronnych (działanie przeciwgrzybicze),
• stosowanie kąpieli ziołowych działających odprężająco – relaksujących, np. sól, zioła, lawenda,
• codzienny masaż stop sucha szczotka lub wałkiem do masażu (działa pobudzająco, poprawia krążenie),
• codzienna gimnastyka stop również poprawia krążenie np. chodzenie na palcach, zginanie, chwytanie przedmiotów palcami, wchodzenie po schodach, chodzenie boso po piasku i po kamieniach,
• przy suchych stopach, pękających piętach, stosowanie na noc kremów z wit. A (np. linomag), a na to folie i skarpetki, zapewniamy lepsze wchłanianie substancji,
• przy odparzeniach i nadmiernej potliwości stosowanie pudrów do stop lub kąpieli ściągających np. z kora dębu, miętą, szałwią itp.

2.Pielęgnacja gabinetowa:
a) kąpiele stóp:

• pobudzająco i poprawiająca ukrwienie obejmuje także łydki trwa ok. 10-15min np. z korą dębu, z rozmarynem, z solą, z szałwią, a także przy użyciu wanienki kneifa (czyt. Knajfa),
• kapel oczyszczająca np. z siarka, z solą morska,
• przy nadmiernej potliwości np. szałwią, kora dębu,
• kąpiel parafinowa (rozgrzewająca),

b) masaże nóg i stop, np. reflestalogia, technika masażu w strefie refleksyjnych, które są powiązane z poszczególnymi organami wewnętrznymi,

• inny masaż to wibracyjny.

c) okłady na nogi np. chłodzące,
d) owijanie nóg przy użyciu wilgotnych chust lub bandaży elastycznych.

Pozdrawiam,

BeautyM