Podsumowanie 2 tygodni z Ewą Chodakowską

Przyszedł czas, aby podsumować moje 2 tygodnie ćwiczeń z Ewą Chodakowską.Na 4 tygodniach się nie skończy.Planuję ćwiczyć 2 miesiące na przemian Skalpel, Killer,Petarda i Trening z Gwiazdami.Zobaczymy jak to wyjdzie, na razie zostaje przy samym Skalpelu, żeby trochę nabrać kondycji do Killera czy Petardy.

W sumie przez te 2 tygodnie ćwiczyłam 7xSkalpel, 4xBrzuszki, 4xMel B  i dwa dni nic.Czyli nie jest źle myślałam, że po pierwszym tygodniu się złamię i nie będę miała ochoty dalej ćwiczyć. Ale tak się nie stało, powiem Wam, że jeżeli mam zrobić 50 brzuszków to wolę zrobić Skalpela :) I w drugim tygodniu to on był górą.

Co do Mel B (zastąpiłam je brzuszkami)  trening trwa 10 minut i jest bardzoo męczony  wyciska ze mnie pot do ostatniej kropli chyba o tu to chodzi nie? ;) Zobaczymy na razie jeszcze jest ciężko i nie zapowiada się żeby było lekko,bo jest co spalać z brzuszka. 

I chyba to co najbardziej Nas interesuje, kiedy ktoś zaczyna ćwiczyć to efekty :) Efekty są widoczne,lecz jeszcze nie zadowalające.Na pewno brzuch jest bardziej jędrniejszy i twardszy.Zakładając moją ulubioną spódnice nie opina mnie ona już tak bardzo w okolicach brzucha.Ogólnie mięśnie nóg i pośladków się wzmocniły.Centymetry poszły w dół, kiedy w pierwszym tygodniu odżywiałam się lepiej czyli nie jadłam słodyczy i innych nie zdrowych produktów, znacznie więcej mnie ubyło. Natomiast w drugim tygodniu było już trochę gorzej wiadomo walentynki itp. a potem nie mogę przestać jeść słodyczy i centymetrów prawie nic nie spadło.Dla porównania tabela, w której możecie zobaczyć kiedy i ile ubyło mi centymetrów.

Plan na kolejne dwa tygodnie to zdecydowanie nie jeść SŁODYCZY! Bo tak naprawdę Skalpel bez odpowiedniego odżywienia i dodatkowego ruchu mi nie pomoże,a do zrzucenia trochę brzuszka mam. 

Widzimy się za kolejne 2 tygodnie. :) Oby z lepszymi efektami.
A jak tam Wasze efekty? Ćwiczycie jeszcze czy odpuściłyście? 

Pozdrawiam,

M